ダイエットと便秘・ダイエットをする前に、ダイエットをしているときに、ダイエットして痩せたら・・ ダイエットを成功させるには?

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ダイエットと便秘




体が摂取した脂肪を持て余してしまったとき
その脂肪がいちばん溜め込まれやすいのは、「腸の隙間」です。

腸は消化・吸収という活動過程で伸び縮みするものなので周囲には余分な「隙間」があり、そこに脂肪がついてしまうと腸は身動きが取れなくなって便秘になってしまいます。
便秘の原因は色々ですが、共通するのは腸の運動が鈍くなっている状態だということです。そのような状態では食後の消化、吸収、排泄は上手くいきません。
便秘を解消しなければ脂肪は蓄積され、太ってしまうのです。

ダイエットをする前に、便秘は解消しておきましょう。
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