ビリーズブートキャンプダイエット・ダイエットをする前に、ダイエットをしているときに、ダイエットして痩せたら・・ ダイエットを成功させるには?

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ビリーズブートキャンプダイエット




「米軍で行われていた集中トレーニング法をもとに」編み出したダイエットDVD「ビリーズブートキャンプ」に、ハマる人が続出している。日本の芸能人が何人もブログで体験をつづるなど、大ブーム到来といった感じだ。米国のトレーナーで格闘家ビリー・ブランクス氏がトレーニングを実践してみせる、というもの。2007年6月24日には、ビリー氏が東京でイベントを開く。

楽天のサイト「ランキング市場」の6月18日の総合ランキング1位は、この「ビリーズ~」のDVDセットだった。DVD4枚とトレーニング用ゴムひものセットで14,700円(税込み、送料別)。DVDの画面をみながら一緒に運動を1週間続け「理想のボディラインを手に入れる!」という訳だ。販売元のオークローンマーケティング(愛知)のホームページによると、「全米でヨガ、ピラティスと並んで大人気」で「ハリウッドスターやセレブ御用達の短期プログラムです」だそうだ。

DVDの中身はどのようなものか。中身を紹介する通販テレビ番組の縮小版を同社のホームページ動画で見ることができる。「最強の51歳」と紹介される黒人格闘家のビリー氏が、アップテンポの曲にのって、背後の大勢の参加者とともにパンチやキックを披露する。掛け声が字幕で入り、「回せ、回せ」「気合だ」と励ましている。基礎から応用、腹筋、最終と4段階に別れ、1日分は内容によって30分程度から1時間弱まで。動画を見る限り、このペースで30分以上体を動かせば、かなりの運動量になりそうだ。ただ、エアロビクス教室を見ているような印象も受ける。
基本的にはDVDを見ながら一緒に体を動かすだけだ。

「引用ライブドアニュース

楽して痩せる・・は痩せられないのかも。
藤原紀香、陣内智則、釈由美子、米倉涼子、沢尻エリカ、上戸彩、大竹しのぶ、松浦亜弥、倖田來未、内田恭子、志村けん、劇団ひとり、福山雅治、品川庄司といった芸能人も実践しているダイエット方法だそうです。
理想的な体型の方もダイエットは続けてるんですね。
痩せるためじゃなく、維持するために。


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